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Einkaufsliste Vorlage: Gratis Vorlage für die Schweiz
Kostenlose Einkaufsliste-Vorlage zum Ausdrucken, sortiert nach Kategorien wie bei Migros und Coop. Plus: Tipps für den perfekten Wocheneinkauf.
Yvonne AmmannAlle Artikel
Tipps und Tricks rund um Meal Planning, Einkaufen und Kochen in der Schweiz.
Yvonne Ammann
·7 Min. Lesezeit
20 Essensplan-Ideen, die jede Familie lieben wird
Nie mehr «Was kochen wir heute?» — 20 bewährte Essensplan-Ideen für Schweizer Familien, nach Thementagen sortiert. Einfach, lecker, alltagstauglich.
Yvonne Ammann
·8 Min. Lesezeit
Batch Cooking für Familien: Einmal kochen, die Woche geniessen
Batch Cooking spart Schweizer Familien Zeit, Geld und Nerven. Lerne, wie du an einem Tag für die ganze Woche vorkochst — mit Rezeptideen und Tipps.
Yvonne Ammann
·8 Min. Lesezeit
Günstig kochen in der Schweiz — So sparst du beim Essen
Günstig kochen in der Schweiz ist möglich. 8 praktische Strategien, wie du als Familie mit CHF 600–900 pro Monat gut und gesund essen kannst.
Yvonne Ammann
·7 Min. Lesezeit
Saisonal kochen in der Schweiz — Der komplette Guide
Saisonal kochen in der Schweiz: Erfahre, welches Gemüse und Obst wann Saison hat, wo du regional einkaufst und wie du mit saisonalen Rezepten Geld sparst.
Yvonne Ammann
·6 Min. Lesezeit
Raclette Einkaufsliste: Alles, was du brauchst
Die komplette Raclette Einkaufsliste für 2–8 Personen: Käse, Beilagen, Mengen pro Person und Einkaufstipps für Migros, Coop und Käsereien in der Schweiz.
Yvonne Ammann
·8 Min. Lesezeit
Food Waste Schweiz: So rettest du Lebensmittel im Alltag
Die Schweiz verschwendet 2,8 Millionen Tonnen Lebensmittel pro Jahr. Erfahre, wie du mit Meal Planning und 7 einfachen Tipps Food Waste reduzierst und CHF 500–1000 sparst.
Yvonne Ammann
·6 Min. Lesezeit
Cookidoo Wochenplan: Thermomix-Rezepte clever planen
Lerne, wie du aus deinen Cookidoo-Rezepten einen Wochenplan erstellst und automatisch eine Einkaufsliste generierst — perfekt für Schweizer Familien.
Yvonne Ammann
·7 Min. Lesezeit
Wochenplan erstellen fürs Essen — in 4 einfachen Schritten
Erstelle deinen Essensplan für die Woche in nur 4 Schritten. Mit Vorlage, Einkaufsliste und Tipps speziell für die Schweiz. Kostenlos starten.
Yvonne Ammann
·7 Min. Lesezeit
Essensplan für die Woche: So planst du stressfrei für die Familie
Erstelle in 15 Minuten einen Essensplan für die ganze Woche. Mit Beispiel-Wochenplan, Schweizer Rezeptideen und praktischen Tipps für Familien.
Yvonne Ammann
·8 Min. Lesezeit
Einkaufsliste-App für die Schweiz — Der grosse Vergleich 2026
Welche Einkaufsliste-App passt zu deiner Familie? Wir vergleichen die besten Apps für die Schweiz und zeigen, wie du automatisch vom Rezept zur Liste kommst.
Yvonne Ammann
·3 Min. Lesezeit
Meal Planning für Familien in der Schweiz — So geht's
Lerne, wie du als Familie in der Schweiz einen Wochenplan erstellst, Zeit beim Einkaufen sparst und weniger Food Waste produzierst.
Yvonne Ammann
·3 Min. Lesezeit
Neu: TellerPlan Browser-Erweiterung — Einkaufen war nie einfacher
Die TellerPlan Chrome-Erweiterung zeigt deine Einkaufsliste direkt im Browser. Hake Zutaten ab, während du online einkaufst — ohne Tab-Wechsel.
Yvonne Ammann
·8 Min. Lesezeit
Kochen mit Kindern: 5 einfache Rezepte für die ganze Familie
Kochen mit Kindern macht Spass und fördert gesunde Essgewohnheiten. 5 einfache Rezepte, praktische Tipps und wie ein Essensplan dabei hilft.
Yvonne Ammann