Cookidoo Wochenplan: Thermomix-Rezepte clever planen

Warum Cookidoo bei Schweizer Familien so beliebt ist

Falls du einen Thermomix hast, kennst du Cookidoo wahrscheinlich bestens. Die Rezeptplattform von Vorwerk ist in der Deutschschweiz fast so verbreitet wie der Thermomix selbst — und das hat gute Gründe. Über 80 000 Rezepte, Guided Cooking direkt auf dem Display und regelmässig neue Ideen: Cookidoo macht das Kochen wirklich einfacher.

Gerade in Familien mit Kindern ist der Thermomix ein treuer Begleiter. Risotto rührt sich von allein, Dampfgaren geht nebenbei und die Kinder können sogar mithelfen, wenn der TM alles steuert. Eine Umfrage von Vorwerk zeigt, dass über 70 % der Thermomix-Nutzer mindestens drei Mal pro Woche mit Cookidoo kochen.

Was viele Familien in der Schweiz besonders schätzen: Cookidoo hat eine grosse Auswahl an Rezepten mit Zutaten, die man bei Migros oder Coop problemlos findet. Keine exotischen Spezialitäten, die man nur online bestellen kann, sondern alltagstaugliche Gerichte, die auch Kindern schmecken.

Das fehlende Puzzlestück: Vom Rezept zum Wochenplan

So gut Cookidoo für einzelne Rezepte ist — beim Wochenplan hört es auf. Du kannst zwar Rezepte als Favoriten speichern und in Sammlungen organisieren, aber eine Funktion, um damit einen echten Wochenplan zu erstellen und daraus eine kombinierte Einkaufsliste zu generieren, gibt es nicht.

In der Praxis sieht das dann so aus: Du scrollst am Sonntagabend durch Cookidoo, öffnest fünf oder sechs Rezepte und schreibst die Zutaten von Hand auf eine Liste — oder tippst sie in die Notizen-App. Dabei musst du Mengen anpassen, Doppelungen zusammenrechnen und hoffen, dass du nichts vergisst. Das kostet locker 30 bis 45 Minuten, jede Woche aufs Neue. Dabei könnte das Erstellen eines Wochenplans viel einfacher sein.

Jede Woche dasselbe Spiel: Cookidoo aufmachen, Rezepte raussuchen und dann von Hand die Einkaufsliste zusammenschreiben. Irgendwann habe ich gedacht — das muss doch einfacher gehen.

— Yvonne Ammann, Gründerin von TellerPlan

Das Problem kennen die meisten Thermomix-Familien. Im Cookidoo Community-Forum ist «Einkaufsliste aus Wochenplan generieren» einer der am häufigsten gewünschten Features. Trotzdem hat Vorwerk bisher keine Lösung dafür integriert.

Cookidoo-Rezepte in den Wochenplan einbauen — so geht's

Genau hier kommt TellerPlan ins Spiel. Die App wurde entwickelt, um die Lücke zwischen Cookidoo und dem Familienalltag zu schliessen. Das Prinzip ist simpel:

1. Rezept-URL kopieren: Öffne dein Lieblingsrezept auf cookidoo.ch und kopiere die URL aus der Adresszeile.
2. In TellerPlan einfügen: Füge den Link in TellerPlan ein. Rezeptname, Zutaten und Portionen werden automatisch übernommen.
3. In den Wochenplan ziehen: Schiebe das Rezept auf den gewünschten Tag — Montag bis Sonntag, Mittag- oder Abendessen.
4. Einkaufsliste generieren: Ein Klick, und TellerPlan erstellt die komplette Einkaufsliste aus allen Rezepten der Woche.

Das Beste: Du kannst pro Tag mehrere Rezepte einplanen — zum Beispiel ein Hauptgericht und eine Beilage oder ein Dessert. TellerPlan rechnet alle Zutaten zusammen und fasst Doppelungen automatisch zusammen. Wenn du am Montag und Donnerstag Zwiebeln brauchst, steht auf der Einkaufsliste die Gesamtmenge.

Einkaufsliste automatisch aus Cookidoo-Rezepten erstellen

Die automatische Einkaufsliste ist das Herzstück von TellerPlan — und der grösste Zeitsparer für Thermomix-Familien. Statt jede Zutat einzeln abzutippen, generiert die App die komplette Liste auf Knopfdruck.

Dabei passiert einiges im Hintergrund:

• Zutaten zusammenrechnen: 200 g Mehl vom Montag und 150 g Mehl vom Mittwoch werden zu 350 g Mehl.
• Kategorien zuordnen: Gemüse, Milchprodukte, Gewürze — alles ist übersichtlich gruppiert.
• Deutsche Zutatennamen: Die Zutaten stehen auf Deutsch, so wie du sie bei Migros oder Coop findest.
• Abhaken beim Einkaufen: Öffne die Liste auf dem Handy und hake ab, was im Wagen liegt.

Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld. Wer mit einer klaren Einkaufsliste-App einkauft, kauft weniger Spontanprodukte. Laut einer Studie des Bundesamts für Statistik geben Schweizer Haushalte, die mit Liste einkaufen, rund 15 % weniger für Lebensmittel aus. Bei durchschnittlichen Lebensmittelausgaben von rund CHF 700 pro Monat für eine vierköpfige Familie sind das über CHF 100 Ersparnis — jeden Monat.

Nicht nur Cookidoo: Rezepte aus Kochbüchern kombinieren

Nicht alle Lieblingsrezepte kommen aus Cookidoo. Vielleicht hast du ein paar bewährte Rezepte aus dem «Tiptopf» oder einem Betty-Bossi-Kochbuch, die deine Familie heiss liebt. TellerPlan kann auch das.

So funktioniert es: Öffne das Kochbuch auf der Rezeptseite, mach ein Foto mit dem Handy und lade es in TellerPlan hoch. Die App erkennt automatisch den Rezeptnamen, die Zutaten und die Mengen. Innert Sekunden ist das Rezept erfasst und bereit für den Wochenplan — genau wie ein Cookidoo-Rezept.

Du kannst also Cookidoo-Rezepte und Kochbuch-Rezepte ganz einfach in derselben Woche kombinieren. Montag ein Cookidoo-Risotto, Dienstag Omas Älplermagronen aus dem Kochbuch, Mittwoch wieder ein Thermomix-Gericht — alles in einem Wochenplan, alles auf einer Einkaufsliste.

Tipps für den perfekten Thermomix-Wochenplan

Nach über zwei Jahren Meal Planning mit dem Thermomix haben wir einige Tricks gelernt, die den Wochenplan noch besser machen:

1. Rezepte nach Aufwand mischen

Plane nicht fünf aufwändige Gerichte für die Arbeitswoche. Mische schnelle Thermomix-Rezepte (unter 30 Minuten) mit aufwändigeren Gerichten fürs Wochenende. Cookidoo zeigt die Zubereitungszeit an — nutze das bei der Planung.

2. Saisonale Zutaten bevorzugen

Schweizer Saisongemüse ist günstiger und schmeckt besser. Im Frühling Spargel und Bärlauch, im Sommer Zucchetti und Tomaten, im Herbst Kürbis und Lauch, im Winter Kohl und Rüebli. Cookidoo hat für jede Saison passende Rezepte — filtere einfach nach Saison.

3. Einen Restentag einplanen

Plane einen Tag pro Woche ohne festes Rezept — den «Restentag». An diesem Tag kochst du mit dem, was übrig ist. Das reduziert Food Waste und spart einen Einkauf. In der Praxis ist das oft der Freitag.

4. Batch Cooking mit dem Thermomix nutzen

Der Thermomix eignet sich hervorragend für Batch Cooking. Koche Saucen, Suppen oder Beilagen in doppelter Menge und friere die Hälfte ein. Plane diese Portionen bewusst in den Wochenplan ein — so hast du an stressigen Tagen eine schnelle Mahlzeit parat.

5. Kinder mitentscheiden lassen

Lass deine Kinder pro Woche ein oder zwei Rezepte aus Cookidoo aussuchen. Kinder, die mitbestimmen dürfen, essen lieber mit — und du vermeidest Diskussionen am Esstisch. Viele Cookidoo-Rezepte haben Bewertungen, die zeigen, wie familientauglich ein Gericht ist.